Các bài tập sau đây có thể giúp bạn phá vỡ chủ nghĩa cầu toàn quá mức.Nhưng ban đầu, nó lại thường bị coi nhẹ và gọi là "những sự kết nối".Trên tường có một số những vật nặng được treo lơ lửng, những hình thù kỳ lạ, những gương mặt nhăn nhó, các kết cấu đầy màu sắc và những khối đá màu xám sẫm.Tạo sự thông suốt bằng những mục tiêu rõ ràng.Hãy "thắt lưng buộc bụng".Khi đó, bạn sẽ không phải tuyệt đối tuân theo cuốn lịch ghi chú các cuộc hẹn mà sẽ tự do hành động.Bạn chăm chú nhìn cho đến khi nó chỉ còn là một chấm nhỏ.Sau đó trên mỗi dòng, hãy tính lùi về hiện tại.Một người số Ba có thể thoải mái kể những câu chuyện họ tự chế ra hoặc thêm thắt về thành công của họ cho đến khi bản thân họ tin rằng đó là sự thật.Cảm giác chủ quan về hạnh phúc của một người cũng phụ thuộc rất lớn vào quan hệ lứa đôi.

Xem thêm Thu gọn