Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.Chúng ta không thể thông qua việc tích cóp để thỏa mãn những nhu cầu tình cảm mà việc này chỉ có thể thực hiện được thông qua sự rộng lượng thật sự.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.“Buổi đầu bước chân vào lớp chỉ là sự tò mò, nhưng khóa học ngắn này đã khơi dậy trong tôi nhiều tiềm năng.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Ví dụ, nếu ta không có nhiều lòng kiên nhẫn nhưng cứ sử dụng phần chút ít kiên nhẫn mình có, khả năng kiên nhẫn của ta sẽ tăng lên.Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng.
Căn bệnh tai hại nhất của tâm trí chính là suy nghĩ quá mức, đặc biệt là suy nghĩ quá nhiều về người khác: người ta làm gì, lẽ ra người ta phải làm gì, họ đã nói gì, ta muốn họ phải nói gì, tại sao họ cứ nói thế.
