Dưới đây là một vài phương pháp đơn giản hóa mà bạn có thể áp dụng nếu đời sống gối chăn của bạn bị giảm sút và một vài lập luận để chống lại những định kiến lỗi thời.Smith, giáo sư tâm lý học ở Los Angeles, đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu về vấn đề này.Hãy viết vào buổi sớm trong ngày.Bằng cách này, bạn đầu tư cho tương lai chứ không phải hiện tại.Khi tiến hành nghiên cứu, nhà tâm lý học Jon Kabat- Zinn đã phát hiện ra rằng những người không có tính phán xét thường đưa ra các nhận định rõ ràng hơn so với những người hay phán xét.Nhiều người vẫn tiếp tục làm con sâu bởi vì họ sợ thay đổi.Đừng nản chí vì những thất bại trước mắt.Việc nợ nần có thể gây ra tổn hại nghiêm trọng đến lòng tự trọng của bạn.Mình nên tránh xa những người như thế".Mỗi người đều có quan điểm riêng về sự thành công và viên mãn trong cuộc sống.
