Giữ lấy những phẩm chất tốt đẹp của người khác trong nhận thức của mình, cũng như cho tâm trí ta “ăn” những suy nghĩ tích cực, sẽ giúp những điều tốt đẹp ấy phát triển trong ta.cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang.Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Sức mạnh của sự cam kết là ở chỗ nó chuyển tải đến chúng ta nguồn lực luôn sẵn có cho mục đích nhận ra được mục tiêu phấn đấu của chúng ta.Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.
