Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Sự lo lắng xuất phát từ sự sợ hãi, và việc lo lắng chẳng giải quyết được gì.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Khao khát đạt được thành quả sẽ tước đoạt sự trong sáng khỏi những hành động của chúng ta."Thái độ của chúng ta trước những điều bên ngoài phụ thuộc vào cách suy nghĩ từ bên trong chúng ta.Một điều rõ ràng là khi chúng ta học được cách biết tập trung vào những gì mình có thể kiểm soát được và những gì có thể thực hiện được, chúng ta sẽ trở nên bớt căng thẳng hơn, bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn và mọi giá trị trong cuộc sống của chúng ta sẽ tăng lên.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.
