Đừng mua những món đồ xa xỉ nhưng lại nhanh chóng khiến bạn phát chán.Hãy suy nghĩ về những việc cần làm với những giấy tờ mà bạn đặt vào đây.Vậy nên tôi sẽ nghỉ tay ngay bây giờ để có thể tươi tỉnh vào ngày mai".Đừng suy diễn sâu xa.Mẹo đơn giản hóa: Hãy giao việc đọc báo cho một thành viên khác trong gia đình.Tuy nhiên, điều đáng mừng là chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục tật đãng trí của mình.Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể chúng ta tiết ra chất beta-endorphin(13).Khi bắt đầu một dự án mới, khi muốn biến giấc mơ thành sự thật, khi bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc đời mình, bạn hãy chuẩn bị tinh thần bằng cách ứng dụng những quy luật sau.Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp gia tăng khả năng hạnh phúc của bạn.Giải pháp đơn giản hóa: Hãy đến bên cửa sổ và nhìn ra ngoài vài phút.

Xem thêm Thu gọn