Tôi bắt đầu công việc của mình ở Congo, trên các ngọn núi của dãy Mount Mikeno.Tôi muốn bạn cam kết thực hành những kỹ năng ghi chép này trong một thời gian.Sau khi trình bày nội dung, giáo viên phải cho sinh viên luyện tập để họ nắmắc nội dung của bài.Những điều được trình bày trong sách này đơn giản chỉ là công cụ.Khi mọi sự việc đã tồn tại, bạn bước vào giai đoạn ấp ủ hay “trầm ngâm”- lướt qua các sự việc một cách ngẫu nhiên và chậm rãi trong đầu.“Tôi thực sự học được cách tin tưởng vào chính mình, và học được bất cứ điều gì có thể”.t lăn dài trên má, tất cả mất chưa đến 20 giây.Nếu bạn không tin rằng lời nói có thể làm thay đổi nhiều điều, hãy thử nghiệm như sau: Cứ 5 ngày, bạn lại nghĩ về một điều gì đó tích cực mà bạn có thể nói với một người.háp này rất hay thay đổi và làm việc theo cách của họ.Vì sao lại như vậy? Có thể vì hình ảnh ngước đã ném não trái mang tính phân tích và phê bình của bạn vào một vòng lặp, tạm thời thể hiện không lời trong khi não phải lại có sự hài hước đối với nó.

Xem thêm Thu gọn